A osteoporose é uma condição que torna os ossos frágeis e porosos, mas seu impacto na coluna vertebral merece atenção especial. Por ser uma “doença silenciosa”, ela raramente apresenta sintomas até que uma fratura ocorra. Essas fraturas vertebrais podem acontecer com um trauma mínimo, como ao tossir ou levantar um objeto leve, e são uma causa importante de dor crônica e deformidade postural em idosos. A prevenção e o diagnóstico precoce são as melhores ferramentas para proteger a integridade da sua coluna.

As consequências da osteoporose na coluna se manifestam principalmente através das fraturas por compressão vertebral. Os sinais de que isso pode ter ocorrido incluem o surgimento de uma dor súbita e intensa nas costas, uma perda gradual de altura ao longo do tempo ou o desenvolvimento de uma postura curvada, popularmente conhecida como “corcunda” (hipercifose). É um erro pensar que essas alterações são apenas consequências inevitáveis do envelhecimento; elas são sinais claros que exigem investigação médica.

O tratamento e a prevenção da osteoporose caminham juntos e se baseiam em alguns pilares fundamentais. Uma dieta rica em cálcio e vitamina D, aliada à prática regular de exercícios de sustentação de peso, como caminhadas, é crucial para manter a densidade óssea. Para quem já tem o diagnóstico, o médico especialista pode indicar medicamentos específicos que retardam a perda óssea ou estimulam sua formação, reduzindo significativamente o risco de novas fraturas.

Cuidar da saúde óssea é cuidar diretamente da saúde da sua coluna. Não espere a primeira fratura para agir. Se você possui fatores de risco, como histórico familiar, menopausa ou idade avançada, a consulta com um especialista é fundamental. Através de exames como a densitometria óssea, é possível avaliar o risco, diagnosticar a condição precocemente e traçar um plano de tratamento e prevenção para garantir uma coluna forte e uma vida com mais qualidade e segurança.