Ao ler o termo “doença degenerativa” em um laudo de ressonância magnética, é comum que o paciente sinta medo, imaginando uma condição grave e progressiva. No entanto, na grande maioria dos casos, a doença degenerativa do disco nada mais é do que o processo natural de envelhecimento da coluna vertebral. Assim como nossa pele ganha rugas e nossos cabelos ficam brancos, nossos discos intervertebrais também sofrem alterações com o passar dos anos, perdendo hidratação e altura.

Esse processo de desgaste começa silenciosamente. O disco, que funciona como um amortecedor entre as vértebras, começa a desidratar e a perder sua elasticidade. Isso pode levar a uma instabilidade na coluna ou diminuir o espaço por onde passam os nervos. Embora muitas pessoas com degeneração discal não sintam absolutamente nada, em alguns casos, esse desgaste pode evoluir para quadros de dor crônica, rigidez ou até facilitar o surgimento de hérnias de disco.

O tratamento para a doença degenerativa do disco não visa “rejuvenescer” a coluna, o que é impossível, mas sim controlar os sintomas e estabilizar a região. A fisioterapia é essencial para fortalecer a musculatura do “core” (abdômen e lombar), que passará a fazer o trabalho de sustentação que o disco desgastado já não faz tão bem. Manter o peso ideal e evitar o tabagismo — que acelera a degeneração discal — são medidas cruciais para frear a evolução do quadro.

É fundamental entender que o diagnóstico de doença degenerativa não é uma sentença de dor eterna ou de cirurgia. O foco deve ser sempre tratar o paciente, e não apenas a imagem do exame. Se o seu laudo apontou essa condição e você sente dores, procure um ortopedista especialista em coluna. Com a orientação correta, é perfeitamente possível ter uma vida ativa, saudável e sem limitações, mesmo convivendo com o desgaste natural do tempo.